Солнечный удар – как уберечься от опасности?

Солнце подчас бывает совсем недружелюбным. Особенно опасно оно в душном городе. Излишки солнечного света могут привести к раку кожи и другим болезням , но помимо этих недугов, любители пожариться на солнышке очень часто становятся жертвами солнечного удара. 

А ведь уберечься от этой неприятности достаточно просто. Нужно соблюдать несколько простых правил: 

1) Обязательно носить головные уборы. Кепки, соломенные шляпки, косынки — все, что может прикрыть вашу голову и уберечь ее от прямых солнечных лучей. 

2) Как можно меньше находиться на солнце. Особенно в период от 12-ти до 5-ти часов дня, когда оно самое жаркое. Если выходите на солнце, не забывайте защищать глаза солнечными очками, причем обязательно из стекла. Пластиковые очки ничего, кроме вреда, не дадут. 

3) Побольше пить. Причем – просто воды, можно – с содой. Соки, различные газированные напитки и т.п. разумеется, не запрещены, но помимо них следует выпивать не менее трех литров обычной воды! 

Если вам, после пребывания на солнце, все же стало нехорошо, и вы ощущаете головную боль, головокружение, общую слабость, сильную жажду, и, в особенности, тошноту и рвоту, немедленно примите меры или обратитесь к кому-либо  за помощью. Первая помощь до появления врачей, которых следует вызвать как можно скорее, должна быть такой: 

• Пострадавшему необходимо как можно скорее оказаться в прохладном месте. 
• Следует освободить его от стесняющей одежды. 
• Необходимо положить влажные, прохладные компрессы (подойдёт полотенце или любой предмет одежды) на голову пострадавшего и локтевые изгибы.

После чего нужно спокойно ждать появления медиков. 

При потере сознания от солнечного удара, немедленно перенести в прохладное место, раздеть, накрыть влажной тканью и вызвать медпомощь.

Позвоните по телефону  (843)222 01 03, и врачи  «Казанской неотложки» быстро приедут к Вам и окажут профессиональную помощь!